Na Juventude Vidigalense defendemos um Clube para Todos: competição para quem a procura e, para todos, saúde e bem-estar. O nosso Centro de Marcha e Corrida oferece sessões orientadas, seguras e progressivas, ideais para iniciar ou retomar a atividade física.

Desde 2014 fazemos parte do Programa Nacional de Marcha e Corrida, com equipas técnicas certificadas e horários regulares.

Como funciona — Sessões com aquecimento, parte principal ajustada ao teu nível (marcha, corrida leve ou corrida contínua/intervalada), trabalho complementar de força e mobilidade, e alongamentos finais. A progressão é monitorizada e feita por ritmos/grupos.

Para quem é — Quem quer começar a mexer-se, quem está a retomar, quem procura corrida saudável, controlo de peso ou simplesmente treinar em grupo com acompanhamento técnico.

O que trazer — Roupa confortável, ténis adequados à corrida/marcha e água. O ponto de encontro é, habitualmente, no Estádio Municipal de Leiria.